[url=http://tinyurl.com/nsz6yak]Uzależnienie[/url] od zachowań i rzeczy może zrujnować związek.
[url=http://tinyurl.com/nsz6yak]Uzależnienie[/url] od zachowań i rzeczy może zrujnować związek. Fot. Shutterstock.com

Lekarze i psychologowie alarmują – coraz częściej uzależniamy się od zachowań, które w jakiś sposób nas nagradzają. Zaczyna się z pozoru niewinnie, ale może skończyć dramatycznie. Uzależnienie behawioralne, bo o nim mowa, to słabość do jedzenia, internetu, zakupów, czy seksu.

REKLAMA
Podobno już 50 tys. Polaków jest silnie uzależnionych od gier hazardowych, dwa razy więcej Polaków jest uzależniona od korzystania z internetu, a co 10. Polak jest uzależniony od pracy. Często ignorujemy tego typu uzależnienia, bo nie kojarzą nam się one negatywnie tak jak alkoholizm, czy narkomania, ale nieleczone mogą zepsuć życie uzależnionej osobie i jej bliskim.
- Uzależnić się można od wszystkiego co człowiekowi służy. Można się uzależnić od substancji jaki i od zachowań. Kiedy zaczyna się uzależnienie? Wtedy, gdy nie możemy powstrzymać się od jakiejś czynności czy gromadzenia rzeczy, mimo pojawiających się szkód - mówi mgr Marek Lisowski, psychoterapeuta. Jak twierdzi, można się uzależnić od takich rzeczy, jak: od liczenia się z własnymi rodzicami, od łowienia ryb, od mycia się, od myślenia o śmierci, od narzekania, od objadania się, od obgryzania paznokci, czy od obrażania się.

Kiedy pojawia się problem
Problem pojawia się w momencie, kiedy czujemy, że przestajemy mieć kontrolę na konkretną czynnością. Coraz częściej dochodzimy do wniosku, że to dana czynność steruje nami, a nie na odwrót.
- To dziwne, ale zaczęło mnie zastanawiać, dlaczego zawsze przed snem muszę sięgać po smartfona. Znam wszystkie newsy, telefon nie dzwoni, nie wyskakują powiadomienia, a jednak nie zasnę, jak nie przejrzę „Fejsa” lub Instagram – opowiada mi Maciej.
To właśnie utrata kontroli nad zachowaniem jest pierwszym sygnałem ostrzegawczym.
Pomoc dla osoby uzależnionej
Jeżeli zaobserwujemy objawy u siebie lub u któregoś ze swoich bliskich objawy osiowe - warto zwrócić się do terapeuty uzależnień. Samodzielne próby poradzenia sobie, mogą okazać się ponad siły. Co ciekawe w lipca 2014 r. w Warszawie ruszył całkowicie refundowany program terapeutyczny dla osób uzależnionych behawioralnie oraz ich rodzin i bliskich. W ramach programu prowadzone będą terapie indywidualne oraz terapie grupowe dla osób cierpiących z powodu uzależnienia od hazardu, Internetu, komputera, seksu, zakupów, pracy, jedzenia czy innych destrukcyjnych zachowań.