Nawyki są często bardziej denerwujące dla osób z otoczenia niż dla nas samych, ale niektóre z nich mogą wyrządzić krzywdę. Eksperci przedstawiają powody, dla których obgryzanie paznokci czy okręcanie włosów wokół palca mogą być niebezpieczne dla zdrowia.
REKLAMA
Obgryzanie paznokci
Jeżeli regularnie obgryzasz paznokcie, możesz zniszczyć nie tylko paznokcie, lecz także skórę wokół nich. Bakterie znajdujące się w ustach przechodzą na skórę i odwrotnie. Dermatolodzy twierdzą, że bakterie znajdujące się pod paznokciami mogą spowodować infekcje dziąseł i gardła. Malowanie paznokci może być dobrym sposobem na pozbycie się złego nawyku.
Jeżeli regularnie obgryzasz paznokcie, możesz zniszczyć nie tylko paznokcie, lecz także skórę wokół nich. Bakterie znajdujące się w ustach przechodzą na skórę i odwrotnie. Dermatolodzy twierdzą, że bakterie znajdujące się pod paznokciami mogą spowodować infekcje dziąseł i gardła. Malowanie paznokci może być dobrym sposobem na pozbycie się złego nawyku.
Okręcanie i ciągnięcie włosów
Okręcanie kosmyka włosów wokół palca może prowadzić z czasem do zniszczenia cebulki włosa. Taki stan może spowodować tymczasowe lub stałe wypadanie włosów oraz infekcję. Obsesyjne wyrywanie włosów może być oznaką trichotillomanii, czyli zaburzenia kontroli impulsów, która wymaga psychoterapii i leczenia farmakologicznego.
Okręcanie kosmyka włosów wokół palca może prowadzić z czasem do zniszczenia cebulki włosa. Taki stan może spowodować tymczasowe lub stałe wypadanie włosów oraz infekcję. Obsesyjne wyrywanie włosów może być oznaką trichotillomanii, czyli zaburzenia kontroli impulsów, która wymaga psychoterapii i leczenia farmakologicznego.
Strzelanie karkiem
Kręcenie głową na boki wytwarza gazy, które zbierają się w stawach pomiędzy kręgami szyjnymi i wywołują strzelanie kości. Uczucie, jakie daje taka czynność, jest przyjemne, ale powtarzanie jej może sprawić, że okoliczne więzadła staną się zbytnio ruchome i bardziej podatne na urazy. Co więcej, nadmierne strzelanie karkiem może zużywać same stawy, co z czasem może spowodować zapalenie stawów. W rzadkich przypadkach zdarza się też, że czynność ta wywołuje udar.
Kręcenie głową na boki wytwarza gazy, które zbierają się w stawach pomiędzy kręgami szyjnymi i wywołują strzelanie kości. Uczucie, jakie daje taka czynność, jest przyjemne, ale powtarzanie jej może sprawić, że okoliczne więzadła staną się zbytnio ruchome i bardziej podatne na urazy. Co więcej, nadmierne strzelanie karkiem może zużywać same stawy, co z czasem może spowodować zapalenie stawów. W rzadkich przypadkach zdarza się też, że czynność ta wywołuje udar.
Dotykanie twarzy
Powtarzalne dotykanie twarzy i zdrapywanie pryszczy może uszkodzić bardzo delikatne mikroskopijne powłoki skóry. Jeżeli po zdrapaniu pryszcza pojawia się krew, istnieje duże prawdopodobieństwo pojawienia się blizny. Dermatolodzy ostrzegają, żeby nie drapać pryszczy i miejsc swędzących. Zamiast tego należy stosować kremy i regularnie nawilżać skórę.
Powtarzalne dotykanie twarzy i zdrapywanie pryszczy może uszkodzić bardzo delikatne mikroskopijne powłoki skóry. Jeżeli po zdrapaniu pryszcza pojawia się krew, istnieje duże prawdopodobieństwo pojawienia się blizny. Dermatolodzy ostrzegają, żeby nie drapać pryszczy i miejsc swędzących. Zamiast tego należy stosować kremy i regularnie nawilżać skórę.
Zgrzytanie zębami
Zaciskanie i zgrzytanie zębami, nazywane także bruksizmem, kiedy doświadczasz sytuacji stresującej, może negatywnie wpłynąć na zdrowie jamy ustnej. Zgrzytanie może spowodować pęknięcie lub złamanie zęba, co z kolei wymaga zastosowania korony lub leczenia kanałowego. Nawyk zgrzytania i zaciskania zębów pojawia się na skutek stresu, ale w większości przypadków jest to wynik nierównych lub brakujących zębów czy krzywego zgryzu. Leczenie w tym przypadku wymaga pomocy ortodonty, aby przywrócić odpowiedni zgryz, lub nawet zastrzyków z botoxu, które zmniejszają siłę zacisku i potencjalnego uszkodzenia. Dowiedz się więcej o zgrzytaniu zębami z artykułu: http://parenting.pl/portal/zgrzytanie-zebami-u-dzieci.
Zaciskanie i zgrzytanie zębami, nazywane także bruksizmem, kiedy doświadczasz sytuacji stresującej, może negatywnie wpłynąć na zdrowie jamy ustnej. Zgrzytanie może spowodować pęknięcie lub złamanie zęba, co z kolei wymaga zastosowania korony lub leczenia kanałowego. Nawyk zgrzytania i zaciskania zębów pojawia się na skutek stresu, ale w większości przypadków jest to wynik nierównych lub brakujących zębów czy krzywego zgryzu. Leczenie w tym przypadku wymaga pomocy ortodonty, aby przywrócić odpowiedni zgryz, lub nawet zastrzyków z botoxu, które zmniejszają siłę zacisku i potencjalnego uszkodzenia. Dowiedz się więcej o zgrzytaniu zębami z artykułu: http://parenting.pl/portal/zgrzytanie-zebami-u-dzieci.
Ssanie twardych cukierków
Ssanie twardych cukierków to kąpiel w cukrze dla zębów, co prowadzi do powstawania ubytków. Bakterie żywią się cukrem, co stwarza idealne środowisko dla próchnicy. Twarde cukierki to także potencjalne ryzyko uszkodzenia zębów, np. złamań czy pęknięć. Dentyści dopuszczają ssanie cukierków z umiarem, jeśli są one pozbawione cukru i mają niską zawartość kwasów.
Ssanie twardych cukierków to kąpiel w cukrze dla zębów, co prowadzi do powstawania ubytków. Bakterie żywią się cukrem, co stwarza idealne środowisko dla próchnicy. Twarde cukierki to także potencjalne ryzyko uszkodzenia zębów, np. złamań czy pęknięć. Dentyści dopuszczają ssanie cukierków z umiarem, jeśli są one pozbawione cukru i mają niską zawartość kwasów.
Obgryzanie i oblizywanie ust
Nerwowe oblizywanie ust sprawia, że są one wystawione na działanie enzymów trawiennych znajdujących się w jamie ustnej. Enzymy te trawią skórę i prowadzą do jej zapalenia, przez co usta wydają się wysuszone i spękane. Obgryzanie ust w wyniku stresu może przyczynić się do rozwoju włókniaków – cielistych narośli, które nieraz wymagają interwencji chirurgicznej.
Nerwowe oblizywanie ust sprawia, że są one wystawione na działanie enzymów trawiennych znajdujących się w jamie ustnej. Enzymy te trawią skórę i prowadzą do jej zapalenia, przez co usta wydają się wysuszone i spękane. Obgryzanie ust w wyniku stresu może przyczynić się do rozwoju włókniaków – cielistych narośli, które nieraz wymagają interwencji chirurgicznej.
Żucie wewnętrznej strony policzka
Podobnie jak w przypadku obgryzania paznokci, żucie policzka może stać się nawykiem nerwowym. Często zdarza się, że wewnętrzna strona policzka puchnie, przez co łatwiej jest gryźć to samo miejsce. Z czasem nawyk ten może prowadzić do przewlekłego zapalenia, krwawienia i zabliźniania się tego miejsca.
Podobnie jak w przypadku obgryzania paznokci, żucie policzka może stać się nawykiem nerwowym. Często zdarza się, że wewnętrzna strona policzka puchnie, przez co łatwiej jest gryźć to samo miejsce. Z czasem nawyk ten może prowadzić do przewlekłego zapalenia, krwawienia i zabliźniania się tego miejsca.
Żucie gumy
Robienie balonów i mlaskanie działa na nerwy innym osobom z otoczenia, ale to nie wszystko. Żucie gumy może spowodować zespół Costena w związku z nadużywaniem mięśni żuchwy. Guma bez cukru wiąże się też z problemami trawiennymi. Sorbitol – sztuczny słodzik stosowany w gumach – wywołuje nieprzyjemny efekt rozwolnienia, jeśli spożywany jest w nadmiarze (18–20 gum dziennie). Połykanie dużej ilości powietrza podczas żucia wzmaga ryzyko wzdęć. A czy guma do żucia ma jakieś zalety? Zobacz: http://portal.abczdrowie.pl/guma-do-zucia.
Robienie balonów i mlaskanie działa na nerwy innym osobom z otoczenia, ale to nie wszystko. Żucie gumy może spowodować zespół Costena w związku z nadużywaniem mięśni żuchwy. Guma bez cukru wiąże się też z problemami trawiennymi. Sorbitol – sztuczny słodzik stosowany w gumach – wywołuje nieprzyjemny efekt rozwolnienia, jeśli spożywany jest w nadmiarze (18–20 gum dziennie). Połykanie dużej ilości powietrza podczas żucia wzmaga ryzyko wzdęć. A czy guma do żucia ma jakieś zalety? Zobacz: http://portal.abczdrowie.pl/guma-do-zucia.
Obgryzanie długopisów i ołówków
Bakterie czają się na każdym kroku, również na końcówkach długopisów, a to może narazić nas na patogeny, takie jak wirus przeziębienia. Co więcej, obgryzanie przyborów do pisania może uszkodzić zęby oraz dziąsła.
Bakterie czają się na każdym kroku, również na końcówkach długopisów, a to może narazić nas na patogeny, takie jak wirus przeziębienia. Co więcej, obgryzanie przyborów do pisania może uszkodzić zęby oraz dziąsła.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!