[url=http://tinyurl.com/kgtg7fj]Endomondo[/url] to aplikacja, która informuje m.in. o spalonych kaloriach podczas biegania.
[url=http://tinyurl.com/kgtg7fj]Endomondo[/url] to aplikacja, która informuje m.in. o spalonych kaloriach podczas biegania. Fot. Shutterstock.com

Daleko jeszcze od stwierdzenia, czy w Polsce zapanowała moda na dbanie o zdrowie, ale z pewnością można powiedzieć, że jest prognostyk optymistyczny – młodzi i starsi chętnie biegają, pływają, a siłownie w tygodniu w godzinach popołudniowo – wieczornych pękają w szwach. Często celem nadrzędnym jest zrzucenie kilogramów.

REKLAMA
Można temu pomóc dodatkowo, dzięki aplikacjom na smartfony zaprogramowanym tak, aby śledzić nasze postępy w walce ze zbędnymi kilogramami, czy też monitorować naszą walkę z otyłością Oto nasza subiektywna propozycja takich aplikacji.
Endomondo Sports Tracker
Chyba najbardziej znana w Polsce aplikacja dotycząca aktywności fizycznej. Najwięcej użytkowników korzysta z niej w kontekście biegania. Posiada darmową jak i płatną wersję. Aplikacja rejestruje szczegóły treningu (trasa, czas, dystans, tempo, wysokość, kalorie), tworzy wykresy, służy gotowymi programami interwałowymi i głosowo podaje statystyki po każdym kilometrze, ale posiada również wyjątkowo rozbudowane funkcje społecznościowe.
Fitness Buddy
A może trening z trenerem personalnym? Z aplikacją Fitness Buddy jest to możliwe. Dostajesz wirtualną opiekę trenera personalnego, który krok po kroku przeprowadzi cię przez kolejne etapy treningu i doprowadzi do wymarzonej sylwetki. Aplikacja zawiera bazę ponad 1700 unikalnych ćwiczeń (z ilustracjami i video), kształtujących wszystkie partie ciała i wykorzystujących wszystkie powszechnie używane narzędzia treningowe. Trenuj z najlepszym opiekunem!
Period tracker
Jeśli jesteś kobietą i szukasz czegoś dedykowanego tylko Twojej płci to właściwa odpowiedź brzmi „Period tracker”. Period tracker rejestruje datę rozpoczęcia cyklu menstruacyjnego i na podstawie historii wpisów zaskakująco dokładnie oblicza dni płodne oraz spodziewaną datę kolejnej miesiączki. Co to ma wspólnego z aktywnością fizyczną? Aplikacji stanowi nieocenioną pomoc przy planowaniu aktywności fizycznej i innych wydarzeń. Aplikacja pozwala też na rejestrowanie zmian nastroju, samopoczucia fizycznego, czy wahań wagi.
White noise
Zdrowy tryb życia promuje aplikacja White noise. Dzięki 40 specjalnie wyselekcjonowanym, zapętlonym dźwiękom działającym kojąco na układ nerwowy,White noise doskonale wycisza, redukuje napięcie, pomaga uspokoić oddech i ułatwia zaśnięcie, wyłączając się po uprzednio ustalonym przez nas czasie. A sen idzie w parze z wypoczynkiem, który jest kluczowy dla zdobycia formy obok regularnych ćwiczeń.
Calorie Counter
Aplikacja nastawiona typowo na liczenie kalorii. W bazie znajduje się prawie 500,000 produktów oraz posiłków dużych sieci restauracji ze szczegółowymi opisami wartości odżywczych, co pozwala między innymi na dokładne rejestrowanie liczby kalorii spożywanych w trakcie każdego posiłku. Dodatkowo istnieje możliwość skanowania kodów kreskowych produktów, przy czym na polskim rynku ta funkcja może być dość ograniczona. Aplikacja jest bardzo łatwa w obsłudze.