Wyniki badań sugerują, że niedobór witaminy D związany jest ze znacznym wzrostem ryzyka demencji i choroby Alzheimera u starszych osób. To dobre wieści, ponieważ nowe informacje mogą potencjalnie pomóc w leczeniu lub zapobieganiu demencji, która staje się coraz powszechniejsza w związku ze starzejącym się społeczeństwem.
REKLAMA
Przełom w poszukiwaniu czynników ryzyka
Międzynarodowy zespół, z doktorem Davidem Llewellyn na czele, odkrył, że uczestnicy badań, którzy mieli poważny niedobór witaminy D, byli ponad dwa razy bardziej narażeni na chorobę Alzheimera czy demencję. O chorobie Alzheimera przeczytasz: http://portal.abczdrowie.pl/choroba-alzheimera. Ryzyko demencji każdego rodzaju w przypadku osób o umiarkowanym niedoborze witaminy D wynosiło 53%, wzrastało ono aż do 125% w przypadku osób cierpiących na ostry jej niedobór. Podobne wyniki uzyskano w przypadku choroby Alzheimera – osoby o umiarkowanym niedoborze miały o 69% większe szanse na zachorowanie, natomiast ryzyko wzrastało do 122%, jeśli osoby miały ostry niedobór witaminy D.
Międzynarodowy zespół, z doktorem Davidem Llewellyn na czele, odkrył, że uczestnicy badań, którzy mieli poważny niedobór witaminy D, byli ponad dwa razy bardziej narażeni na chorobę Alzheimera czy demencję. O chorobie Alzheimera przeczytasz: http://portal.abczdrowie.pl/choroba-alzheimera. Ryzyko demencji każdego rodzaju w przypadku osób o umiarkowanym niedoborze witaminy D wynosiło 53%, wzrastało ono aż do 125% w przypadku osób cierpiących na ostry jej niedobór. Podobne wyniki uzyskano w przypadku choroby Alzheimera – osoby o umiarkowanym niedoborze miały o 69% większe szanse na zachorowanie, natomiast ryzyko wzrastało do 122%, jeśli osoby miały ostry niedobór witaminy D.
Badanie zostało częściowo sfinansowane przez Związek Choroby Alzheimera, a wyniki zostały opublikowane na łamach czasopisma „Neurology”. Przebadano ponad 1600 osób w wieku 65 lat i starszych. Na początku badań osoby te były w stanie poruszać się o własnych siłach, nie zdiagnozowano u nich demencji, chorób układu krążenia czy udaru. Uczestnicy byli obserwowani przez 6 lat w celu ustalenia, u kogo wystąpi choroba Alzheimera i inne formy demencji.
Naukowcy podkreślają, że spodziewali się znaleźć związek pomiędzy niskim poziomem witaminy D a demencją i chorobą Alzheimera, ale wyniki były zaskakujące – aż dwukrotnie przekraczały spodziewane rezultaty. Następnym krokiem mają być badania kliniczne, które pozwolą ustalić, czy dieta bogata w tłuste ryby lub suplementy diety z witaminą D pomaga opóźnić rozwój choroby lub nawet zapobiec mu. Obecne odkrycie jest zachęcające i może mieć znaczący wpływ na zdrowie publiczne w związku z niszczycielską i kosztowną chorobą, jaką jest demencja.
Demencja – wyzwanie naszych czasów
Demencja to jedno z największych wyzwań naszych czasów. Odnotowuje się 44 miliony przypadków na całym świecie, a liczba ta, jak oszacowano, ma potroić się do roku 2050 w związku z szybkim starzeniem się społeczeństwa. Zakłada się, że około miliarda ludzi na świecie ma niski poziom witaminy D, a wiele osób starszych ma wynikające z tego problemy zdrowotne.
Demencja to jedno z największych wyzwań naszych czasów. Odnotowuje się 44 miliony przypadków na całym świecie, a liczba ta, jak oszacowano, ma potroić się do roku 2050 w związku z szybkim starzeniem się społeczeństwa. Zakłada się, że około miliarda ludzi na świecie ma niski poziom witaminy D, a wiele osób starszych ma wynikające z tego problemy zdrowotne.
Są to pierwsze badania, które szukają związku pomiędzy witaminą D a ryzykiem demencji. W przeszłości naukowcy ustalili, że osoby z niskim poziomem tej witaminy są narażone na problemy natury poznawczej, ale obecne badania potwierdzają, że oznacza to znaczący wzrost ryzyka choroby Alzheimera i demencji.
Jak podnieść poziom witaminy D w organizmie?
Witamina D pochodzi z 3 głównych źródeł – wystawienie skóry na działanie promieni słonecznych, żywność (taka jak tłuste ryby) oraz suplementy diety. Skóra starszych ludzi może mieć mniejszą zdolność przetwarzania światła słonecznego na witaminę D, co oznacza, że są oni bardziej podatni na niedobór i muszą polegać na pozostałych źródłach. W wielu krajach ilość promieniowania UVB w zimie jest zbyt niska, aby pozwolić na produkowanie witaminy D. Z badań wynika, że istnieje pewien próg poziomu witaminy D we krwi, poniżej którego ryzyko rozwoju demencji i choroby Alzheimera wzrasta. Zespół naukowców zakładał, że jest to około 25–50 nmol/l, i nowe badania potwierdzają, że poziom ten powinien być powyżej 50 nmol/l. Takie wyniki związane są z dobrym zdrowiem mózgu.
Witamina D pochodzi z 3 głównych źródeł – wystawienie skóry na działanie promieni słonecznych, żywność (taka jak tłuste ryby) oraz suplementy diety. Skóra starszych ludzi może mieć mniejszą zdolność przetwarzania światła słonecznego na witaminę D, co oznacza, że są oni bardziej podatni na niedobór i muszą polegać na pozostałych źródłach. W wielu krajach ilość promieniowania UVB w zimie jest zbyt niska, aby pozwolić na produkowanie witaminy D. Z badań wynika, że istnieje pewien próg poziomu witaminy D we krwi, poniżej którego ryzyko rozwoju demencji i choroby Alzheimera wzrasta. Zespół naukowców zakładał, że jest to około 25–50 nmol/l, i nowe badania potwierdzają, że poziom ten powinien być powyżej 50 nmol/l. Takie wyniki związane są z dobrym zdrowiem mózgu.
Lekarze są zgodni co do tego, że dostarczanie nowych informacji na temat czynników ryzyka demencji jest jednym z najważniejszych zadań dla naukowców. Według nich przebywanie na słońcu w lecie przez 15 minut to wystarczająca ilość czasu, aby zwiększyć poziom witaminy D w organizmie. Jednak jeszcze za wcześnie na stwierdzenie, czy słońce lub suplementy z witaminą D zmniejszają ryzyko demencji. Należy wykonać badania kliniczne na dużą skalę, aby ustalić, czy większe spożycie witaminy D może zapobiec tym przypadłościom.
Więcej o witaminie D: http://portal.abczdrowie.pl/witamina-d.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!