Ćwiczysz? Może się zdarzyć, że wypijesz więcej alkoholu

Wcześniejsze wykazały, że osoby bardziej aktywne fizycznie piją więcej. Jednak w obecnych badaniach nie stwierdzono tego jednoznacznie. Z drugiej strony, co ciekawe, silniejsze powiązanie wystąpiło pomiędzy dniami ćwiczeń a ilością opróżnionych drinków. Piwo okazało się być wśród nich najpopularniejsze. Zarówno aktywność fizyczna, jak i ilość spożywanego alkoholu, wzrastały w dniach od czwartku do niedzieli. Dane nie zmieniły się nawet po skontrolowaniu faktów, że znacznie częściej bierzemy udział w wydarzeniach towarzyskich zakrapianych alkoholem podczas weekendu, preferujemy picie pod koniec tygodnia a częstotliwość spożycia alkoholu różni się ze względu na porę roku.

Naukowcy nie są pewni, dlaczego występuje tak bliskie powiązanie tych faktów, ale mają pewne przypuszczenia. Ich zdaniem, dzieję się tak, dlatego że osoby bardziej aktywne danego dnia używają całej motywacji i siły woli, aby zmusić się do wysiłku fizycznego, ale nie mają jej już wystarczająco dużo, aby oprzeć się pokusie kilku drinków pod koniec dnia. Inne możliwe hipotezy to nagradzanie siebie za wysiłek na siłowni lub – jak błędnie się sądzi – przekonanie, że spożywanie alkoholu to dobry sposób na uzupełnienie płynów. Naukowcy dostarczyli wcześniej dowodów na to, że zbyt duża ilość alkoholu może zmniejszyć pozytywny wpływ ćwiczeń poprzez dostarczenie organizmowi dodatkowych kalorii po spaleniu ich podczas aktywności fizycznej oraz ograniczenie regeneracji mięśni.