Pracujesz w korporacji w dużym stresie? Zadbaj o cerę domowymi sposobami

Kobiety marzą o idealnej skórze bez wyprysków, zaskórników, zmarszczek i przebarwień. Niestety, współczesne tempo życia nie sprzyja dbaniu o cerę. Spędzamy po kilkanaście godzin dziennie w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie nawilżamy skóry, dodatkowo spożywamy duże ilości wysoko przetworzonej żywności, która dostarcza organizmowi zbyt mało składników odżywczych. To wszystko, powoduje, że skóra odwdzięcza się krostkami, brakiem napięcia i szarym kolorytem.

Każda z nas może stworzyć w swoim domu minigabinet spa. Obecnie na rynku jest ogromny wybór kosmetyków silnie nawilżających o właściwościach odprężających. Możemy wybierać wśród marek drogeryjnych, aptecznych oraz profesjonalnych. Te ostatnie oferują nawet specjalne kosmetyki profesjonalne przeznaczone do użytku domowego (z niższym stężeniem składników aktywnych). Z szerokiej gamy produktów powinnyśmy wybrać: peeling, maseczkę, żel do mycia twarzy, tonik, krem do twarzy odpowiedni do naszego rodzaju cery oraz balsam do ciała.

Oferta gabinetowa obecnie jest bardzo szeroka, dlatego należy najpierw zastanowić się, na jakim efekcie najbardziej nam zależy. Jeżeli marzymy o pięknej cerze bez wyprysków i zaskórników, najbardziej polecane są wszelkiego rodzaju peelingi (chemiczny, kawitacyjny), złuszczanie naskórka kwasami, mikrodermabrazja. Mocne ujędrnienie skóry osiągalne jest dzięki takim zabiegom jak: mezoterapia igłowa, terapia laserem lub falami radiowymi. Bardzo ważnym elementem dbania o kondycję skóry jest odżywianie. Warto pamiętać, że gotowa żywność zawiera bardzo mało składników odżywczych, bez których nasze ciała nie może się regenerować. Zwróćmy zatem uwagę na to, aby nasze pożywienie zawierało jak najwięcej witamin, makro- i mikroelementów, kwasów omega 3, przeciwutleniaczy. Należy pamiętać też o wodzie. Woda jest jednym z najważniejszym składnikiem gwarantującym idealną cerę. Przeciętna dorosła kobieta powinna wypić 2l wody dziennie, aby w jej ciele mogły zachodzić wszystkie procesy związane z funkcjonowaniem organizmu. Odpowiedni poziom płynów w organizmie wpływa również na stopień nawilżenia cery. Im jej mniej, skóra staje się bardziej sucha i podatna na podrażnienia.