Kamień nazębny – to nie brzmi zbyt groźnie, ale może przyczyniać się do poważniejszych problemów, takich jak próchnica czy choroby przyzębia. Dowiedz się, jak zapobiegać jego osadzaniu, jak często należy go usuwać i jakie metody stosuje się w tym celu.
Czym jest kamień nazębny i jak się go usuwa? Kamień nazębny to przezroczysta powłoka bakteryjna, która osadza się na zębach. Powstaje ona, kiedy resztki pokarmów zawierających węglowodany, np. mleko, napoje gazowane, rodzynki czy słodycze, często zostają na zębach. Z czasem kwasy niszczą szkliwo, powodując próchnicę. Kamień nazębny może również rozwijać się u korzeni zębów i pod dziąsłami, co powoduje rozkładanie kości podtrzymującej ząb.
Według stomatologa Piotra Hausa istnieją dwie metody usuwania kamienia: mechaniczna z zastosowaniem skalera ultradźwiękowego, piaskarki oraz ręczna, w której używane są kirety, sierpy oraz zrywacze. „Wybór metody zastosowanej do usunięcia kamienia nazębnego zależy od potrzeb leczniczych pacjenta” – tłumaczy specjalista.
Metoda mechaniczna polega na ultradźwiękowym rozbiciu złogów z jednoczesnym wypłukaniem ich strumieniem wody, piaskarka silnym strumieniem powietrza, specjalnego piasku oraz wody pozwala usunąć przebarwienia. Metoda ręczna natomiast polega na manualnym usunięciu złogów przy użyciu kiretów, sierpów oraz zrywaczy. Ręczne usuwanie złogów jest zalecane u pacjentów z chorobami przyzębia (przeczytaj więcej o chorobach przyzebia: http://portal.abczdrowie.pl/choroby-przyzebia). „Usunięcie złogów powinno zawsze być zakończone polerowaniem powierzchni zębów, ponieważ polerowanie zabezpiecza przed ponownym odkładaniem się płytki nazębnej i zapobiega drażnieniu warg i języka szorstką powierzchnią zębów” – wyjaśnia stomatolog.
Zdaniem eksperta profilaktyczne usuwanie kamienia nazębnego powinno być wykonywane 1–2 razy do roku. W przypadku pojawienia się stanów zapalnych dziąseł – znacznie częściej.
Jak zapobiegać osadzaniu kamienia? „W walce z kamieniem nazębnym podstawą jest codzienna prawidłowa higiena jamy ustnej. Codzienne szczotkowanie zębów można wspomóc poprzez używanie nici dentystycznych, szczoteczek międzyzębowych, irygatorów oraz płukanek do ust” –wyjaśnia specjalista.
1. Codzienne szczotkowanie. Używaj szczoteczki z miękkim włosiem i pasty do zębów z fluorem. Upewnij się, że docierasz szczoteczką do wszystkich zakamarków jamy ustnej, włącznie z zębami, dziąsłami, językiem i wewnętrzną stroną policzków. Szczotkowanie powinno trwać przynajmniej 2 minuty. Nie zapominaj również o wewnętrznej stronie zębów.
2. Czyszczenie szczelin międzyzębowych. Nie ma nic przyjemnego w czyszczeniu zębów nicią dentystyczną, ale ma to kluczowy wpływ na zdrowie jamy ustnej.
3. Używaj płukanek do ust. Pamiętaj, że istnieje różnica pomiędzy płukanką do ust a płynami odświeżającymi oddech. Ta pierwsza pomaga zmniejszyć ilość bakterii znajdujących się w kamieniu nazębnym. Jej stosowanie przez 30 sekund dwa razy dziennie wspomaga szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną.
4. Unikaj lepkiego, słodkiego jedzenia. Najcięższe produkty do usunięcia z powierzchni zębów to te klejące podczas żucia. Ciągnące się słodycze, rodzynki i inne suszone owoce oraz batoniki to niektóre przykłady. Jeżeli cukier nie zostanie usunięty z zębów po zjedzeniu, kamień nazębny wykorzystuje go do wytwarzania próchnicy. Im szybciej pozbędziesz się resztek, tym mniejsze prawdopodobieństwo ubytku.
5. Regularne wizyty u dentysty. Specjalista powinien mieć oko na zdrowie twoich zębów, w celu zapobiegania ewentualnym ubytkom lub chorobom. Częstotliwość wizyt jest częściowo uzależniona od dbałości o higienę jamy ustnej. Większość osób powinna chodzić do dentysty 2 razy do roku.
Jakie produkty szkodzą zębom? Nie tylko słodycze i inne produkty zawierające węglowodany mają negatywny wpływ na zdrowie zębów. Zwróć uwagę na: 1. Produkty kwasowe/cytrusowe. Pokarmy bogate w kwasy, takie jak pomidory czy owoce cytrusowe, mogą wpływać na rozwój próchnicy, zwłaszcza jeśli spożywane są same. Po spożyciu warto przepłukać jamę ustną wodą, aby pozbyć się resztek kwasu z powierzchni zębów. 2. Produkty zawierające skrobię, takie jak chipsy i biały chleb, łatwo wchodzą między zęby, co może dokarmiać bakterie tworzące kamień nazębny. 3. Alkohol. Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że alkohol zmniejsza wydzielanie śliny, która wspomaga zachowanie higieny jamy ustnej poprzez usuwanie resztek jedzenia i ochronę zębów przed działaniem kwasu.
Przeczytaj o kamieniu nazebnych również w portalu abcZdrowie.pl: http://portal.abczdrowie.pl/kamien-nazebny.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!