Związek może zmienić wiele – od planów na piątkowy wieczór, poprzez postrzeganie życia aż po stan zdrowia. Według badań pięć etapów związku może wpływać na ogólne samopoczucie na wiele nieoczekiwanych sposobów.
REKLAMA
Miłość a zdrowie
Zarówno ilość, jak i jakość związków, wpływa na zdrowie psychiczne, fizyczne oraz ryzyko śmiertelności. Związki towarzyskie, włącznie z tymi romantycznymi, mogą mieć krótko- i długotrwały wpływ na zdrowie – zarówno w pozytywny i negatywny sposób.
Zarówno ilość, jak i jakość związków, wpływa na zdrowie psychiczne, fizyczne oraz ryzyko śmiertelności. Związki towarzyskie, włącznie z tymi romantycznymi, mogą mieć krótko- i długotrwały wpływ na zdrowie – zarówno w pozytywny i negatywny sposób.
Jedno uczucie, jakim jest miłość (poznaj różne rodzaje miłości opisane w artykule: http://portal.abczdrowie.pl/rodzaje-milosci), można podzielić na kilka różnych etapów, które określają, co dzieje się w związku pod względem fizjologicznym. Wpływ miłości na zdrowie kształtuje zachowanie i styl życia jednostki. Każdy etap związku można przeżywać ponownie z czasem, kiedy związek umacnia się i stawia czoła różnym wyzwaniom.
Grupa naukowców postanowiła określić, jak 5 etapów miłości wpływa na ogólne samopoczucie. Uczestnicy badania zostali poproszeni o wypełnienie testu psychologicznego w celu odkrycia prawdziwych uczuć obecnych w różnych stadiach związku. Zbadano także ich zachowanie oraz styl życia, aby odkryć wpływ miłości na zdrowie człowieka.
Wyniki badań zostały zgrupowane w 5 kategoriach: motyle w brzuchu, budowanie, asymilacja, szczerość i stabilność. Przeanalizowano również, jak związek ewoluuje z pierwszego niepewnego etapu do uczucia stabilności i zadowolenia z relacji.
Pierwszy etap: Motyle w brzuchu
„Motyle w brzuchu” to dobre określenie tego, co się dzieje na początku związku. To również etap, w którym para ciągle uprawia seks i nigdy nie ma dość. „Motyle w brzuchu” to uczucie powodowane intensywnym zauroczeniem i pociągiem seksualnym. Podczas tego etapu 30 proc. z grupy 33 milionów ludzi w Anglii odnotowało u siebie spadek wagi, podczas gdy 39 proc. zgłosiło spadek produktywności. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, wytwarzali więcej hormonów seksu – testosteronu i estrogenu.
„Motyle w brzuchu” to dobre określenie tego, co się dzieje na początku związku. To również etap, w którym para ciągle uprawia seks i nigdy nie ma dość. „Motyle w brzuchu” to uczucie powodowane intensywnym zauroczeniem i pociągiem seksualnym. Podczas tego etapu 30 proc. z grupy 33 milionów ludzi w Anglii odnotowało u siebie spadek wagi, podczas gdy 39 proc. zgłosiło spadek produktywności. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, wytwarzali więcej hormonów seksu – testosteronu i estrogenu.
Etap drugi: Budowanie
Na tym etapie znika tzw. okres miesiąca miodowego, a para rozpoczyna budowanie związku. Tutaj pojawia się uczucie szczęścia i przyjemnej niepewności czy niepokoju, pogarsza się też zakres uwagi i koncentracja. Organizm zaczyna zachowywać się jak pod wpływem narkotyku, ponieważ neuroprzekaźniki przyspieszają bicie serca, wytwarzają przypływy przyjemności i wywołują efekt bycia pod wpływem narkotyku pierwszej klasy. Na tym etapie pojawiają się również problemy ze snem – nie możemy zasnąć, ponieważ myślimy o drugiej osobie – doświadczamy uczucia upicia miłością.
Na tym etapie znika tzw. okres miesiąca miodowego, a para rozpoczyna budowanie związku. Tutaj pojawia się uczucie szczęścia i przyjemnej niepewności czy niepokoju, pogarsza się też zakres uwagi i koncentracja. Organizm zaczyna zachowywać się jak pod wpływem narkotyku, ponieważ neuroprzekaźniki przyspieszają bicie serca, wytwarzają przypływy przyjemności i wywołują efekt bycia pod wpływem narkotyku pierwszej klasy. Na tym etapie pojawiają się również problemy ze snem – nie możemy zasnąć, ponieważ myślimy o drugiej osobie – doświadczamy uczucia upicia miłością.
Etap trzeci: Asymilacja
Ten etap zmusza parę do kwestionowania tego, czy związek jest taki, jak powinien. We wzajemnej relacji pojawiają się pytania dotyczące przyszłości i zaczynają powstawać ograniczenia, które powodują zwiększenie poziomu stresu. Kiedy związek wchodzi w poważniejszy etap, rodzą się ważne dla jego przyszłości rozważania, np. na temat tego, czy dąży się do tych samych celów w życiu.
Ten etap zmusza parę do kwestionowania tego, czy związek jest taki, jak powinien. We wzajemnej relacji pojawiają się pytania dotyczące przyszłości i zaczynają powstawać ograniczenia, które powodują zwiększenie poziomu stresu. Kiedy związek wchodzi w poważniejszy etap, rodzą się ważne dla jego przyszłości rozważania, np. na temat tego, czy dąży się do tych samych celów w życiu.
Etap czwarty: Szczerość
Etap asymilacji powiązany z etapem szczerości sprawia, że obie strony zaczynają pokazywać swoją prawdziwą twarz, co skutkuje pierwszym poważnym wzrostem poziomów stresu i zaniepokojenia. Na tym etapie pary często pokazują innym, że wszystko jest w porządku, mimo że w związku mogą zacząć pojawiać się wyzwania.
Etap asymilacji powiązany z etapem szczerości sprawia, że obie strony zaczynają pokazywać swoją prawdziwą twarz, co skutkuje pierwszym poważnym wzrostem poziomów stresu i zaniepokojenia. Na tym etapie pary często pokazują innym, że wszystko jest w porządku, mimo że w związku mogą zacząć pojawiać się wyzwania.
Etap piąty: Stabilność
Ostatnim etapem związku jest stabilność, która zwiększa poziom zaufania i intymności (http://portal.abczdrowie.pl/intymnosc-w-zwiazku). Na tym stadium, potężny hormon antydiuretyczny, pojawiający się podczas orgazmu zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, znany jest ze wzmacniania uczuć przywiązania. Co więcej, według badań z 2011 roku opublikowanych na łamach Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, organizm uwalnia również oksytocynę, która pogłębia więź pomiędzy dwojgiem zakochanych. W związku z tym, to właśnie na tym etapie zaobserwować można prawdziwy poziom zadowolenia. Ilość i jakość w związku mają znaczenie, jeśli chodzi o zdrowie, dlatego ważne jest uczenie się określania symptomów każdego etapu w związku, aby sprawować lepszą kontrolę nad swoim stanem fizycznym i psychologicznym.
Ostatnim etapem związku jest stabilność, która zwiększa poziom zaufania i intymności (http://portal.abczdrowie.pl/intymnosc-w-zwiazku). Na tym stadium, potężny hormon antydiuretyczny, pojawiający się podczas orgazmu zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, znany jest ze wzmacniania uczuć przywiązania. Co więcej, według badań z 2011 roku opublikowanych na łamach Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, organizm uwalnia również oksytocynę, która pogłębia więź pomiędzy dwojgiem zakochanych. W związku z tym, to właśnie na tym etapie zaobserwować można prawdziwy poziom zadowolenia. Ilość i jakość w związku mają znaczenie, jeśli chodzi o zdrowie, dlatego ważne jest uczenie się określania symptomów każdego etapu w związku, aby sprawować lepszą kontrolę nad swoim stanem fizycznym i psychologicznym.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!