Sauna nie zawsze zdrowa. Kiedy szkodzi?

Z [url=http://tinyurl.com/ngb4934]sauny[/url] nie powinny korzystać osoby chorujące na cukrzycę. Fot. Shutterstock.com

Sauna to miejsce, które w powszechnej opinii kojarzy się ze zdrowym stylem życia i poprawianiem stanu zdrowia. Wielu z nas korzystając z sauny myśli tylko o dobroczynnym działaniu tego miejsca, nie zastanawiając się, czy schorzenie, na które cierpimy pozwala na korzystanie z tej formy rekreacji. Okazuje się bowiem, że nie wszyscy z nas mogą w niej przebywać.

Według lekarzy z sauny nie powinny przede wszystkim korzystać osoby cierpiące na przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa, astmę oskrzelową oraz przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Wysokie temperatury panujące w saunie (szczególnie suchej) są niebezpieczne dla osób z niewydolnością krążenia, ponieważ w trakcie ekspozycji na nie rozszerzają się małe naczynia krwionośne w skórze, co przy jednoczesnym niskim cieśnieniu, może prowadzić do niewystarczającego natlenienia serca.

Sauna – kiedy z niej nie korzystać?

Z sauny nie powinno korzystać się w przypadku występowania następujących schorzeń: cukrzyca, nadczynność tarczycy, gorączka, ostre stany zapalne, kamica nerkowa, ostre stany reumatyczne, czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy (o nadczynności tarczycy przeczytaj na stronie: http://portal.abczdrowie.pl/nadczynnosc-tarczycy). Do sauny nie powinny chodzić również osoby, które cierpią na różnego rodzaju choroby skóry, szczególnie o przebiegu ropnym i z owrzodzeniami oraz posiadające cerę naczynkową, a także ci, którzy są w trakcie leczenia różnego rodzaju ognisk zakażenia (np. zęba). Poważnym przeciwskazaniem jest występowanie chorób układu krążenia: niewydolności układu krążenia, miażdżycowego stwardnienia tętnic, zakrzepowo-zatorowego zapalenia tętnic, nadciśnienia tętniczego, hemofilii, skłonności do krwotoków, żylaków (jeśli masz problem z żylakami, zajrzyj na stronę: http://portal.abczdrowie.pl/zylaki-podudzi). Niewskazane jest również odwiedzanie sauny w przypadku posiadania implantów (np. endoprotezy stawu biodrowego), nadużywania alkoholu i narkotyków oraz w pierwszym miesiącu po przebytej operacji.

Czy można wyleczyć przeziębienie w saunie?

Korzystanie z sauny w trakcie chorób układu oddechowego, takich jak przeziębienie czy grypa, szczególnie jeśli towarzyszy im gorączka jest niewskazane. W takich przypadkach sauna jest dodatkowym wysiłkiem dla organizmu, który nie będzie w stanie zwalczyć infekcji.

Nie dla kobiet w ciąży

Nie zaleca się korzystania z sauny kobietom w ciąży, w szczególności w pierwszym trymestrze, kiedy organizm kobiety musi przyzwyczaić się do zachodzących w nim zmian. Lekarze twierdzą, że nie powinno się korzystać z sauny w trakcie całego okresu ciąży, ponieważ zbyt wysoka temperatura obniża ciśnienie krwi, co z kolei negatywnie wypływa na jej przepływ od matki do dziecka.