Zgaga najpowszechniejszym problemem wśród kobiet w ciąży

Występowanie zgagi w okresie ciąży jest wynikiem ucisku rosnącego dziecka na żołądek i zmian w regulacji hormonów, które powodują zarzucanie kwasu solnego do przełyku. Obecność dziecka powoduje, że inne narządy w jamie brzusznej mają mniej miejsca, a ciśnienie w obrębie brzucha wzrasta. Jest tylko jedna droga, dzięki której ciśnienie w żołądku może się zmniejszyć – droga do góry przez przeponę. Stąd zawartość żołądka jest wyciskana do góry do przełyku i do jamy ustnej. W treści żołądkowej znajdują się miedzy innymi żółć i kwas solny wiec czujemy gorzki i kwaśny smak, czasami ból. Przypominamy, że ciężarne nie powinny zażywać leków na zgagę bez konsultacji z ginekologiem (dowiedz się, jakie produkty są zakazane w ciąży: https://portal.abczdrowie.pl/czego-nie-jesc-w-ciazy).

Najczęściej zgagę powodują alkohol, ostre przyprawy np. curry, napoje gazowane i gorące napoje w tym mocna kawa i herbata oraz czasami mięta (więcej informacji o zgadze można znaleźć na stronie: https://portal.abczdrowie.pl/zgaga). Oczywiście obowiązuje zakaz spożywania alkoholu i palenia papierosów podczas ciąży. Wiele kobiet ciężarnych odczuwa zmienione smaki, niewyjaśnione zachcianki albo ataki wilczego apetytu, co tłumaczone jest zmianami hormonalnymi w organizmie. Spożywanie zbyt obfitych posiłków, tłustych, ostrych i słodkich nasila występowanie zgagi, jednak możemy się nauczyć unikania pokarmów, które wywołują u nas ból.