Właściwości żeń-szenia doceniają uczniowie i studenci.
Właściwości żeń-szenia doceniają uczniowie i studenci. Agnieszka Sadowska / Agencja Gazeta

Żeń-szeń to jedna z roślin uznawana za lek na wszelkie choroby. Oczywiście nie jest to prawda. Przepracowani i zmęczeni często dajemy skusić się na suplementy diety z żeń-szeniem. Korzeń tej rośliny uznawany jest też za afrodyzjak, więc pewnie dlatego chętnie takie preparaty kupują mężczyźni. Niestety nie wszystkim roślina ta zagwarantuje zdrowie i dobre samopoczucie. Część osób powinna od takich suplementów trzymać się z daleka.

REKLAMA
W suplementach diety możemy spotkać żeń-szeń koreański, chiński, amerykański i syberyjski. W lecznictwie chińskim korzenie rośliny były cenione już 4000 lat temu. Cenione są również przez współczesną medycynę, jednak żeń-szeń określany jest jako środek pobudzający i poprawiający sprawność fizyczną i umysłową.
Nie leczy nowotworów
Nie udowodniono jego właściwości przeciwnowotworowych. Przekazy, że działa na potencję u mężczyzn, są słabo udokumentowane naukowo. Choć w tym przypadku, zielarze polecają jedynie koreański, czerwony żeń-szeń, który ponoć jako jedyny ma posiadać właściwości sprzyjające męskiej potencji. Lekarze za to mówią, że nie ma dowodów na dobroczynny wpływ rośliny na potencję, jednak mężczyzna dzięki żeń-szeniowi nie odczuwa zmęczenia, jest bardziej witalny i dzięki temu ma większą ochotę na seks. Brak zmęczenia sprzyja też oczywiście większym możliwościom w sypialni...
Żeń-szeń syberyjski i koreański ceniony jest przez sportowców, bo pozwala dłużej i bardziej wydolnie trenować. Ten efekt jest osiągany dzięki temu, że pozwala on na obniżenie poziomu kwasu mlekowego przy intensywnym treningu.
Generalnie korzeń żeń-szeń pomaga lepiej zaopatrzyć tkanki organizmu w tlen, co pozwala na większy wysiłek fizyczny i intelektualny. Ginsenozydy zawarte w korzeniu żeń-szenia poprawiają też działanie układu odpornościowego i pozwalają na lepszą i szybszą walkę z infekcjami.
Żen-szeń działa pobudzająco, obniża poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Dlatego zalecany jest osobom przepracowanym, zmęczonym oraz ludziom starszym. Przyda się też zestresowanym, bo podnosi odporność na stres.
Często zalecany jest osobom, którym zależy na poprawie pamięci, zdolności uczenia się oraz tym, którzy mają problemy z koncentracją.
Żeń-szeń oferowany jest przez wielu producentów. Znajdziemy go w niezliczonej liczbie suplementów diety. Jak wybrać ten najlepszy? Żeń-szeń żeń-szeniowi nierówny, jednak najlepszy będzie ten, który ma najwyższą zawartość ginsenozydów.
To nie jest korzeń dla wszystkich
Trzeba też wiedzieć, że żeń-szeń nie na wszystkich będzie działał korzystnie. Należy pamiętać przede wszystkim, że nie jest to roślina obojętna dla naszego organizmu i nie można przekraczać zalecanych dawek. Lekarze nie polecają też przyjmowania żeń-szenia wieczorem, ponieważ zwyczajnie możemy mieć po nim problemy z zaśnięciem.
Ostrożność przy przyjmowaniu preparatów z żeń-szeniem muszą zachować osoby chorujące na cukrzycę i nadciśnienie. Roślina obniża poziom cukru we krwi i w połączeniu z lekami obniżającymi ten parametr może doprowadzić do hipoglikemii. Natomiast osoby z nadciśnieniem mogą mieć problemy z obniżeniem zbyt wysokiego ciśnienia krwi.

Ważne! Suplementów z żeń-szeniem nie można zażywać z niektórymi lekami. Osoby chore na serce, przyjmujące leki zakrzepowe powinny trzymać się z daleka od żeń-szenia. To połączenie może być nawet śmiertelne w skutkach. Zresztą wszyscy chorzy na serce powinni konsultować z lekarzem, czy żeń-szeń będzie dla nich odpowiednim wyborem.

Preparaty z żeń-szenia nie mogą być przyjmowane również przez osoby, które zażywają niektóre leki stosowane w terapii depresji i choroby Parkinsona. Nie zaleca się też, by po tego typu suplementy sięgały zdrowe kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci.
Wskazana konsultacja
Przy stosowaniu żeń-szenia należy ograniczyć picie kawy i zrezygnować z przyjmowania innych ziół. Niektóre połączenia ziołowe mogą być bardzo niekorzystne dla zdrowia. Generalnie wszyscy, którzy cierpią na choroby przewlekle i przyjmują z tego powodu leki powinni skonsultować ze swoim lekarzem, czy mogą przyjmować preparaty z żeń-szeniem.
Korzeń żeń-szenia to jedna z roślin leczniczych, którą możemy nazwać tradycyjnym produktem leczniczym. Wiele właściwości, które się mu przypisuje nie zostało udowodnionych naukowo, ale ma wielu zwolenników, którzy chwalą jego działanie. Musimy jednak pamiętać, że rośliny lecznicze nie są obojętne dla naszego organizmu i czasami mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Napisz do autora: [email protected]