grisei

Jak wskazuje raport „Style Zdrowia Polaków 2013”, największy odsetek w naszym społeczeństwa stanowią tzw. „poprawni optymiści”, którzy w większości nie palą papierosów i nie piją alkoholu, dbają o bogatą dietę i aktywność fizyczną oraz pamiętają o okresowych badaniach kontrolnych. Są to ludzie zadowoleni z życia i z łatwością łączący życie rodzinne i zawodowe, a także znajdujący czas dla przyjaciół. Ich zainteresowania są szerokie – od muzeów, po wyjścia do klubów. Niestety nie wszyscy Polacy pielęgnują tak zdrowy styl życia.

REKLAMA
Wiedza Polaków o zdrowiu
Badanie miało miejsce w miesiącach kwiecień-maj 2013 roku i wzięło w nim udział ponad 1000 reprezentatywnych Polaków w wieku 16-80 lat. Dzięki badaniu udało się wyróżnić 8 najpopularniejszych Stylów Zdrowia, ze wspomnianymi „poprawnymi optymistami” na czele – stanowią oni 23% społeczeństwa.
W wyniku badania okazało się, że chociaż nasza wiedza na temat zdrowia jest wysoka, nie ma odzwierciedlenia w zachowaniach prozdrowotnych. Podczas gdy 8 na 10 Polaków zdaje sobie sprawę z roli, jaką w naszym życiu odgrywa dieta i aktywność fizyczna, co 20 ankietowany uprawia sport, a mniej niż połowa społeczeństwa spożywa regularne posiłki. Okazuje się, że aż 97% Polaków odczuwa stres, który najczęściej spowodowany jest pracą, nauką, rachunkami lub pieniędzmi. Z drugiej strony 2/3 społeczeństwa jest zadowolonych z życia, a 82% jest zdania, że możemy aktywnie wpływać na własne zdrowie.
8 Stylów Zdrowia Polaków
Tuż za „poprawnymi optymistami” uplasowali się „pozorni twardziele” (18%), którzy nie dbają o zdrowie, dopóki nie pojawi się problem. Nałogowo palą papierosy i nie stronią od alkoholu – piją 2-3 razy w tygodniu. Jedzą wszystko, co chcą i kiedy chcą, a do tego nie ćwiczą, chyba że pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Co więcej, częściej niż pozostali Polacy przesiadują przed ekranem telewizora. Brak pieniędzy oraz wysokie rachunki należą do najczęstszych przyczyn stresu „pozornych twardzieli”. Radzą sobie z nim za pomocą kawy i papierosów. Ze względu na dużą ilość wypijanej kawy mają trudności ze snem.
Kolejną grupą, którą udało się zidentyfikować w raporcie „Style Zdrowia Polaków 2013”, są „zmęczeni herosi” (15%). Chociaż doskonale znają korzyści niesione przez zdrowy styl życia, świadomie się go wyrzekają. Pomimo że przeważnie nie palą i rzadko piją alkohol, wyróżniają się najwyższym wskaźnikiem BMI i odsetkiem chorób w całym społeczeństwie. „Zmęczeni herosi” są na wiecznej diecie i unikają sportu. Czas wolny przeważnie spędzają, pracując, i wykazują problemy ze snem. Nic więc dziwnego, że są najmniej zadowoleni z życia spośród wszystkich grup Polaków.
Ok. 11% społeczeństwa stanowią „świadomi indywidualiści”, którzy raczej nie chorują i nie mają problemów z wagą. Przeważnie nie palą i nie przesadzają z alkoholem, starannie dobierają dietę i ćwiczą (np. jogę). W obliczu stresu zastanawiają się nad rozwiązaniem problematycznej sytuacji, a w wolnym czasie uprawiają sport, chodzą do klubów, czytają lub poświęcają się hobby. Media są dla nich głównym źródłem informacji o zdrowiu.
Niewiele mniej, bo 10% Polaków to „zdesperowani buntownicy”, którzy nie ćwiczą, nie dbają o siebie, piją dużo, nie przejmują się tym, co jedzą, leczą się na własną rękę i mają problemy ze snem. Osoby takie w wielu przypadkach czują się samotne i zestresowane, a czas wolny spędzają, grając w gry komputerowe.
Ok. 9% Polaków to „niepocieszeni podjadacze”. Jedzą przeważnie tłuste potrawy i chociaż próbują różnych diet, najczęściej szybko z nich rezygnują. Większość nie pali i nie pije oraz ćwiczy regularnie. Podobnie jak „zdesperowani buntownicy”, nie mają zbyt dużo przyjaciół, a czas spędzają przed ekranem komputera. Równie liczna jest grupa „pogodnych mędrców”, którzy z kolei aktywnie dbają o zdrowy styl życia. Nie palą i nie piją, jedzą owoce i warzywa, nie stronią od żywności ekologicznej, ćwiczą, regularnie się badają i stosują się do zaleceń lekarskich. Jest to grupa Polaków najbardziej zadowolona z życia i ze swojego wyglądu, która zna swoją wartość i możliwości.
Najmniej w Polsce znajdziemy „towarzyskich hedonistów”. W większości palą oni papierosy i piją co najmniej raz w tygodniu. Alkohol jest dla nich sposobem na dobrą zabawę i na stres. Lubią jeść, jednak zwracają uwagą na to, co trafia na ich talerz. Sport uprawiają wyłącznie wtedy, gdy chcą schudnąć. Są zadowoleni ze swojego życia seksualnego i podkreślają, że doniesienia o negatywnych skutkach tytoniu są przesadzone.