Wysoki cholesterol widać na twarzy. Jeśli to zauważysz, zbadaj jego poziom

Cholesterol jest składnikiem wszystkich komórek i krwi. Organizm wytwarza cholesterol, ponieważ jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania stanowiąc ważny komponent błon komórkowych, a także jako składnik hormonów i kwasów żółciowych, które wspomagają trawienie. Poziom cholesterolu mierzy się za pomocą badania krwi. Te może zlecić internista czy lekarz rodzinny. Ich wynik obrazuje nie tylko stan całkowitego cholesterolu, ale i jego poszczególne rodzaje: LDL i HDL.

Ten pierwszy nazwano "złym cholesterolem", gdyż może odkładać się na ścianach naczyń krwionośnych. Natomiast drugi – HDL – może usunąć cholesterol zalegający w naczyniach krwionośnych i przetransportować go do wątroby, gdzie zostaje zredukowany.

Objawy zbyt wysokiego cholesterolu widoczne są także na twarzy. Poniżej znajdziecie wskazówki, na co należy zwrócić uwagę.

Objawy wysokiego cholesterolu widoczne na twarzy:

• Żółte plamy na powiekach (żółtaki): To miękkie, żółte grudki, które najczęściej pojawiają się na powiekach, zwłaszcza w ich wewnętrznych kącikach. Są to złogi cholesterolu pod skórą.
• Łuk starczy rogówki (arcus senilis): Jest to szarawy lub białawy pierścień wokół tęczówki oka. U osób starszych jest to często naturalny objaw starzenia, ale u młodszych osób może wskazywać na wysoki poziom cholesterolu.
• Kępki żółte (ksantelazma): To małe, żółte lub pomarańczowe guzki, które mogą pojawiać się na różnych częściach ciała, w tym na twarzy, zwłaszcza wokół oczu i nosa.

Inne objawy wysokiego cholesterolu:

• Bóle w klatce piersiowej (dławica piersiowa)
• Duszność
• Zawroty głowy
• Problemy z pamięcią i koncentracją
• Bóle nóg podczas chodzenia

Kto jest narażony na wysoki cholesterol?

• Mają niezdrową dietę, bogatą w tłuszcze nasycone i cholesterol
• Prowadzą siedzący tryb życia
• Palą papierosy
• Nadmiernie spożywają alkohol
• Cierpią na otyłość lub nadwagę
• Mają cukrzycę
• Mają choroby nerek
• Mają wysoki poziom cholesterolu w rodzinie

Jak zbadać poziom cholesterolu?

Najprostszym sposobem na sprawdzenie poziomu cholesterolu jest wykonanie badania krwi. Lipidogram pozwala ocenić poziom cholesterolu całkowitego, "złego" cholesterolu LDL, "dobrego" cholesterolu HDL i trójglicerydów.

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

• Zmień dietę: Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych i cholesterolu, a zwiększ spożycie błonnika, warzyw i owoców.
• Ćwicz regularnie: Aktywność fizyczna pomaga obniżyć poziom "złego" cholesterolu LDL i podnieść poziom "dobrego" cholesterolu HDL.
• Rzuć palenie: Palenie papierosów podnosi poziom "złego" cholesterolu LDL i obniża poziom "dobrego" cholesterolu HDL.
• Ogranicz spożycie alkoholu: Nadmierne spożywanie alkoholu może podnieść poziom cholesterolu i trójglicerydów.
• Utrzymuj prawidłową wagę: Nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu.
• Skonsultuj się z lekarzem: W niektórych przypadkach konieczne może być przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu.

Pamiętaj:

Wysoki cholesterol to poważny problem, który może prowadzić do wielu niebezpiecznych chorób. Jeśli zauważysz u siebie jakiekolwiek objawy, które mogą wskazywać na jego podwyższony poziom, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i wykonaj badania.