https://zdrowie.natemat.pl/c/47,zdrowie zdrowie.natemat.pl https://zdrowie.natemat.pl/674575,dlaczego-kawa-zaczyna-nam-smakowac-mozg-ulega-ukrytej-manipulacjihttps://zdrowie.natemat.pl/674575,dlaczego-kawa-zaczyna-nam-smakowac-mozg-ulega-ukrytej-manipulacjiFri, 06 Nov 2026 21:30:01 +0100Pierwszy łyk czarnej kawy potrafi skutecznie zniechęcić do kolejnego. Podobnie bywa z gorzką czekoladą czy tłustymi potrawami. Z czasem jednak nasze podejście do tych smaków może się zmienić. Naukowcy odkryli mechanizm, który pomaga wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje. Ważną rolę odgrywa komunikacja między jelitami a mózgiem.]]>Naukowcy szukają odpowiedzi na pytanie dlaczego pewne produkty smakują nam od razu, a do innych musimy się przyzwyczaić. Okazuje się, że nie chodzi tylko o nasze kubki smakowe https://zdrowie.natemat.pl/674584,prosty-przepis-na-zycie-milionow-ludzi-chodzi-o-drobna-zmiane-w-kuchnihttps://zdrowie.natemat.pl/674584,prosty-przepis-na-zycie-milionow-ludzi-chodzi-o-drobna-zmiane-w-kuchniFri, 06 Nov 2026 18:31:00 +0100Zwykła sól kuchenna może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, zwłaszcza gdy spożywamy jej za dużo. Naukowcy wskazują jednak na prostą alternatywę, która mogłaby każdego roku zapobiegać niemal 3 mln zgonów na świecie. Chodzi o produkt, który wygląda i smakuje podobnie, ale zawiera znacznie mniej sodu.]]>Zwykła sól kuchenna może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, kiedy spożywamy jej zbyt dużo. Badacze proponują jednak alternatywę, która mogłaby każdego roku zapobiegać niemal 3 mln zgonów na świecie https://zdrowie.natemat.pl/674452,nad-naszymi-glowami-powstaje-apteka-na-orbicie-stawka-jest-walka-z-nowotworamihttps://zdrowie.natemat.pl/674452,nad-naszymi-glowami-powstaje-apteka-na-orbicie-stawka-jest-walka-z-nowotworamiFri, 06 Nov 2026 05:32:01 +0100Około 480 km nad Ziemią naukowcy hodują kryształy substancji, która może znaleźć zastosowanie w leczeniu nowotworów. Firmy farmaceutyczne sprawdzają, czy mikrograwitacja pomoże uzyskać materiały trudne do wyprodukowania na Ziemi.]]>Na orbicie okołoziemskiej naukowcy hodują kryształy substancji, która może znaleźć zastosowanie w leczeniu nowotworów. Firmy farmaceutyczne sprawdzają, czy mikrograwitacja pomoże uzyskać materiały trudne do wyprodukowania na Ziemi https://zdrowie.natemat.pl/674437,wolisz-sok-niz-cale-owoce-badanie-371-tys-osob-nie-pozostawia-zludzenhttps://zdrowie.natemat.pl/674437,wolisz-sok-niz-cale-owoce-badanie-371-tys-osob-nie-pozostawia-zludzenThu, 05 Nov 2026 23:00:01 +0100Jabłko, pomarańcza czy szklanka soku? Wszystkie dostarczają składników odżywczych, ale niekoniecznie w taki sam sposób wpływają na organizm. Naukowcy przeanalizowali dane ponad 371 tys. dorosłych Amerykanów. Zauważyli, że osoby z chorobami układu krążenia rzadziej jadły całe owoce. W przypadku soków zależności były mniej jednoznaczne.]]>Całe owoce i soki owocowe dostarczają składników odżywczych, ale niekoniecznie w taki sam sposób wpływają na organizm. Badacze zauważyli, że osoby z chorobami układu krążenia rzadziej jadły całe owoce https://zdrowie.natemat.pl/674293,pijesz-herbate-jeden-szczegol-moze-zwiekszac-ryzyko-chorob-serca-o-16-prochttps://zdrowie.natemat.pl/674293,pijesz-herbate-jeden-szczegol-moze-zwiekszac-ryzyko-chorob-serca-o-16-procThu, 05 Nov 2026 05:30:01 +0100Regularne picie herbaty może wiązać się z niższym ryzykiem zawału, udaru i innych chorób układu krążenia. Znaczenie ma jednak nie tylko rodzaj naparu. Naukowcy zwrócili uwagę także na temperaturę, w jakiej go pijemy.]]>Regularne picie herbaty powiązano z niższym ryzykiem zawału, udaru i innych chorób układu krążenia. Znaczenie ma jednak temperatura herbaty, którą pijemy https://zdrowie.natemat.pl/674314,partner-gwaltownie-rusza-sie-przez-sen-to-moze-byc-sygnal-choroby-neurologicznejhttps://zdrowie.natemat.pl/674314,partner-gwaltownie-rusza-sie-przez-sen-to-moze-byc-sygnal-choroby-neurologicznejWed, 04 Nov 2026 22:30:01 +0100Sen nie zawsze oznacza bezruch. Niektórzy ludzie podczas nocnego odpoczynku kopią, wymachują rękami, krzyczą, a nawet opuszczają łóżko. Tak może objawiać się RBD, czyli zaburzenie zachowania w fazie REM. Bywa ono wczesnym zwiastunem chorób neurodegeneracyjnych, których pozostałe objawy pojawiają się dopiero po latach.]]>Niektóre osoby podczas snu kopią, wymachują rękami, krzyczą, a nawet opuszczają łóżko. Tak może objawiać się RBD, czyli zaburzenie zachowania w fazie REM, które może być zwiastunem chorób neurodegeneracyjnych https://zdrowie.natemat.pl/674104,spia-5-godzin-i-tryskaja-energia-niektorzy-z-nas-maja-wrodzona-supermochttps://zdrowie.natemat.pl/674104,spia-5-godzin-i-tryskaja-energia-niektorzy-z-nas-maja-wrodzona-supermocWed, 04 Nov 2026 05:23:01 +0100Większość dorosłych potrzebuje od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę. Są jednak osoby, które budzą się po czterech lub pięciu godzinach, czują się wypoczęte i przez cały dzień funkcjonują bez oznak senności. Nie nadrabiają snu w weekendy i nie potrzebują drzemek. Naukowcy badają, czy za tą niezwykłą cechą stoją konkretne warianty genów.]]>Istnieją na świecie osoby, które po zaledwie 4-5 godzinach snu są w pełni wypoczęte i pełne energii. Naukowcy badają, czy za tą niezwykłą cechą stoją konkretne warianty genów. https://zdrowie.natemat.pl/674110,37-stopni-to-juz-nie-norma-slynna-wartosc-sprzed-150-lat-odchodzi-do-lamusahttps://zdrowie.natemat.pl/674110,37-stopni-to-juz-nie-norma-slynna-wartosc-sprzed-150-lat-odchodzi-do-lamusaTue, 03 Nov 2026 23:14:01 +0100Przyjęte przez lata 37°C nie jest wcale tak uniwersalną normą, jak sądzono. Kolejne badania pokazują, że przeciętna temperatura ludzkiego ciała spadła od XIX wieku. Naukowcy szukają przyczyn tej zmiany. Jedna z hipotez wskazuje na poprawę warunków życia i związane z nią zmiany w organizmie.]]>Okazuje się, że 37°C nie jest wcale tak uniwersalną normą, jak sądzono. Badania pokazują, że przeciętna temperatura ludzkiego ciała spadła od XIX wieku, a naukowcy szukają przyczyn tej zmiany https://zdrowie.natemat.pl/673951,rzucasz-kawe-i-peka-ci-glowa-wiemy-jak-przetrwac-najgorsze-dnihttps://zdrowie.natemat.pl/673951,rzucasz-kawe-i-peka-ci-glowa-wiemy-jak-przetrwac-najgorsze-dniMon, 02 Nov 2026 22:45:01 +0100Rezygnacja z kawy miała poprawić samopoczucie, ale zamiast tego pojawił się pulsujący ból głowy? To częsta reakcja na nagły spadek ilości kofeiny. Dolegliwości bywają uciążliwe, jednak zwykle ustępują po kilku dniach. Można je złagodzić bez sięgania po kolejną filiżankę.]]>Po odstawieniu kawy częstym objawem jest ból głowy, który bywa uciążliwy, chociaż zwykle ustępuję po kilku dniach. Ból głowy można złagodzić bez sięgania po kolejną filiżankę https://zdrowie.natemat.pl/673939,na-co-chorowal-patrick-stewart-dwie-choroby-wplywaly-na-prace-jego-mozguhttps://zdrowie.natemat.pl/673939,na-co-chorowal-patrick-stewart-dwie-choroby-wplywaly-na-prace-jego-mozguMon, 02 Nov 2026 16:51:10 +0100Patrick Stewart, którego widzowie pokochali za role w "Star Treku" i serii "X-Men", zmarł w wieku 86 lat. Po śmierci aktora jego bliscy ujawnili, że chorował na Alzheimera i otępienie z ciałami Lewy’ego. Obie stopniowo uszkadzają mózg. Ich objawy często się pokrywają, co utrudnia rozpoznanie i leczenie.]]>Patrick Stewart zmarł w wieku 86 lat https://zdrowie.natemat.pl/673651,polacy-coraz-czesciej-choruja-na-agorafobie-a-mozna-to-skutecznie-leczychttps://zdrowie.natemat.pl/673651,polacy-coraz-czesciej-choruja-na-agorafobie-a-mozna-to-skutecznie-leczycSat, 31 Oct 2026 05:07:01 +0100Wyjście do sklepu, przejazd autobusem, a nawet stanie w kolejce mogą wywoływać paraliżujący strach. Osoby z agorafobią nierzadko zaczynają unikać takich sytuacji, aż w końcu coraz trudniej im opuścić własne mieszkanie. To zaburzenie lękowe potrafi odebrać poczucie niezależności, ale odpowiednia terapia pomaga stopniowo odzyskać swobodę.]]>Agorafobia to zaburzenie lękowe, które potrafi odebrać poczucie niezależności, ale odpowiednia terapia pomaga stopniowo odzyskać swobodę https://zdrowie.natemat.pl/673501,ciemno-o-16-00-a-ty-ledwo-trzymasz-oczy-otwarte-organizm-wysyla-ci-sygnalhttps://zdrowie.natemat.pl/673501,ciemno-o-16-00-a-ty-ledwo-trzymasz-oczy-otwarte-organizm-wysyla-ci-sygnalFri, 30 Oct 2026 05:00:01 +0100Jesienią wiele osób wcześniej odczuwa senność i trudniej wstaje rano. Nie zawsze odpowiadają za to pogoda czy przesilenie. Krótszy dzień, dieta i stan zdrowia mogą wpływać na sen.]]>Jesienią chce ci się spać coraz wcześniej? To nie tylko wina braku słońca https://zdrowie.natemat.pl/673477,cortisol-face-podbija-tiktoka-internetowy-mit-moze-cie-sporo-kosztowachttps://zdrowie.natemat.pl/673477,cortisol-face-podbija-tiktoka-internetowy-mit-moze-cie-sporo-kosztowacThu, 29 Oct 2026 22:50:01 +0100Opuchnięta twarz, dodatkowe kilogramy i ciągłe zmęczenie mają świadczyć o zbyt wysokim poziomie kortyzolu. W mediach społecznościowych przybywa porad, jak obniżyć stężenie tego hormonu. Lekarze ostrzegają jednak przed pochopnymi wnioskami.]]>Cortisol face i cortisol belly podbijają sieć, a lekarze ostrzegają, że internetowa moda mocno spłyca ten temat https://zdrowie.natemat.pl/673348,ai-faworyzuje-popularne-leki-konsekwencje-dla-pacjentow-moga-byc-powaznehttps://zdrowie.natemat.pl/673348,ai-faworyzuje-popularne-leki-konsekwencje-dla-pacjentow-moga-byc-powazneThu, 29 Oct 2026 07:38:07 +0100Sztuczna inteligencja może częściej polecać popularne leki markowe, pomijając inne dostępne preparaty. Badanie pięciu modeli wykazało, że jeden produkt odpowiadał średnio za 97,5 proc. rekomendacji pierwszego wyboru. Naukowcy ostrzegają: takie preferencje mogą mieć poważne konsekwencje finansowe.]]>Sztuczna inteligencja może częściej polecać popularne leki, pomijając inne preparaty. Zdaniem badaczy może mieć to poważne konsekwencje tak dla finansów jak i dla pacjentów https://zdrowie.natemat.pl/673339,przeziebienie-goni-przeziebienie-immunolozka-mowi-kiedy-to-naprawde-zly-znakhttps://zdrowie.natemat.pl/673339,przeziebienie-goni-przeziebienie-immunolozka-mowi-kiedy-to-naprawde-zly-znakWed, 28 Oct 2026 23:05:01 +0100Ledwo kończy się katar, a już zaczyna drapać w gardle. Po kilku dniach dochodzi kaszel, zmęczenie, czasem gorączka. Jesienią łatwo odnieść wrażenie, że choroba nie chce odpuścić. Czy takie nawroty oznaczają słabą odporność? Niekoniecznie. Istotne jest również to, jak ciężko przechodzimy infekcje i ile czasu zajmuje nam powrót do zdrowia.]]>Ekspertka wyjaśnia, w jaki sposób jesienią łapiemy infekcje i jak budować odporność https://zdrowie.natemat.pl/673189,co-trzeci-mlody-pyta-ai-o-uzywki-eksperci-ostrzegaja-przed-pulapka-zaufaniahttps://zdrowie.natemat.pl/673189,co-trzeci-mlody-pyta-ai-o-uzywki-eksperci-ostrzegaja-przed-pulapka-zaufaniaWed, 28 Oct 2026 05:20:01 +0100Ponad 32 proc. osób w wieku 18–29 lat szuka w chatbotach informacji o substancjach psychoaktywnych. Interesują ich zarówno efekty ich działania, jak i możliwe konsekwencje zażywania. Odpowiedzi AI bywają jednak niepełne, a mimo to użytkownicy często traktują je jako wiarygodne.]]>Ponad 32 proc. osób w wieku 18–29 lat szuka w chatbotach informacji o substancjach psychoaktywnych. https://zdrowie.natemat.pl/673204,zaczyna-sie-jak-zwykle-zatrucie-potem-atakuje-serce-pasozyt-czai-sie-w-polskim-miesiehttps://zdrowie.natemat.pl/673204,zaczyna-sie-jak-zwykle-zatrucie-potem-atakuje-serce-pasozyt-czai-sie-w-polskim-miesieTue, 27 Oct 2026 23:00:01 +0100Po zjedzeniu mięsa zakażonego włośniem mogą wystąpić biegunka, nudności i ból brzucha. To dopiero początek możliwego przebiegu włośnicy. Po kilku tygodniach pojawiają się gorączka, opuchlizna twarzy i dotkliwe bóle mięśni. Pasożyt może też uszkodzić serce, płuca i układ nerwowy. W Polsce wstępne dane za 2025 r. mówią o pięciu zachorowaniach.]]>Po zjedzeniu mięsa zakażonego włośniem mogą wystąpić biegunka, nudności i ból brzucha https://zdrowie.natemat.pl/673036,glaszczesz-psa-po-trudnym-dniu-to-moze-pomoc-mozgowi-przy-kolejnym-stresiehttps://zdrowie.natemat.pl/673036,glaszczesz-psa-po-trudnym-dniu-to-moze-pomoc-mozgowi-przy-kolejnym-stresieTue, 27 Oct 2026 06:00:02 +0100Kontakt z psem może wpływać na to, jak organizm reaguje na kolejne stresujące sytuacje. Naukowcy sprawdzili, czy znaczenie ma sam dotyk. Wyniki eksperymentu sugerują, że kilka minut głaskania czworonoga może przynieść korzyści, których nie odczuwamy od razu.]]>Badacze sprawdzają jaki wpływ na nasze zdrowie psychiczne, a dokładniej odczuwanie stresu, ma kontakt z psem https://zdrowie.natemat.pl/673021,medycyna-kulinarna-zamienia-zalecenia-lekarza-w-obiad-tak-dziala-w-praktycehttps://zdrowie.natemat.pl/673021,medycyna-kulinarna-zamienia-zalecenia-lekarza-w-obiad-tak-dziala-w-praktyceMon, 26 Oct 2026 23:30:01 +0100Zalecenie, by jeść zdrowiej, łatwo usłyszeć w gabinecie lekarskim. Gorzej z jego realizacją. Co przygotować na obiad? Jak ograniczyć sól, nie tracąc smaku potraw? Czy wartościowe posiłki muszą być drogie? Na te pytania odpowiada medycyna kulinarna. Łączy wiedzę o żywieniu z nauką gotowania, pomagając przełożyć zalecenia zdrowotne na codzienne wybory.]]>Badacze skupiają się na medycynie kulinarnej, która czyli dziedzinie stylu życia, która łączy wiedzę medyczną, dietetykę oraz psychologię z praktyczną sztuką gotowania https://zdrowie.natemat.pl/672799,czy-adhd-skraca-zycie-naukowcy-przeanalizowali-dane-16-mln-osobhttps://zdrowie.natemat.pl/672799,czy-adhd-skraca-zycie-naukowcy-przeanalizowali-dane-16-mln-osobSat, 24 Oct 2026 05:20:01 +0200ADHD może wiązać się nie tylko z trudnościami w codziennym życiu, lecz także z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Wskazuje na to analiza danych prawie 16 mln osób. Badacze przyjrzeli się również farmakoterapii. Zauważyli, że wśród osób przyjmujących leki wskaźnik zgonów był niższy.]]>badacze próbują odpowiedzieć na pytanie, czy ADHD może wiązać się z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci