Stwórz dobry nawyk - karm ciało, rusz się, badaj, planuj, odetchnij - w Światowy Dzień Walki z Rakiem. Już 4 lutego 2017 r. w warszawskiej Hali Koszyki skomponuj własny koszyk zdrowia spośród pięciu "składników" - aktywności, relaksu, prawidłowego odżywiania, badań profilaktycznych oraz umiejętności planowania.
Elżbieta KozikSą nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. Dlatego w tym roku w Światowy Dzień Walki z Rakiem chcąc mówić o 6 składnikach zdrowia, przygotowaliśmy coś wyjątkowego. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie.
Katarzyna Bem, nauczycielka jogi i medytacji wyjaśnia, że mało kto potrafi oddychać prawidłowo. Większość z nas musi się tego uczyć od początku.
Katarzyna BemJego prozdrowotne działanie jest nie do przecenienia: wydłuża życie, poprawia funkcje fizjologiczne organizmu, przyśpiesza detoksykację organizmu, przywraca równowagę emocjonalną, ratuje zdrowie fizyczne i psychiczne. Na Oddech Challenge nauczysz się prawidłowo oddychać i zaobserwujesz, jak zmieni się Twoje samopoczucie już po kilku minutach takiego oddechu.
Od godziny 11:00 do 17:00 na wszystkich uczestników wydarzenia "Zdrowe koszyki" czekać będzie sześć tematycznie podzielonych stref - Stwórz nawyk, Karm ciało, Rusz się, Badaj się, Planuj, Odetchnij.
Napisz do autora: [email protected]
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!