Uważnie przeżuwajmy pokarmy, połknięcie w całości spowoduje poważne zdrowotne konsekwencje – apelują lekarze.
Uważnie przeżuwajmy pokarmy, połknięcie w całości spowoduje poważne zdrowotne konsekwencje – apelują lekarze. zdj. Szpital Miejski nr 4 w Gliwicach

Karp, zupa grzybowa, serniki, makowce i mnóstwo świątecznych smakołyków, na które czekamy czasem cały rok, dobra atmosfera, rozluźnienie, czasem odrobina alkoholu sprzyjają temu, że nie jemy dokładnie, spokojnie i powoli. Tymczasem już nasze babcie powtarzały, że "nie gadamy przy jedzeniu" i miały w tym dużo racji.

REKLAMA
  • Świąteczne obżarstwo i brak uwagi mogą sprawić, że Boże Narodzenie spędzimy w... szpitalnej pracowni endoskopii
  • Każdego roku wyzwaniem dla medyków stają się pacjenci z przeróżnymi cząstkami pokarmów, które utknęły np. w przełyku
    • Usuwaliśmy już z przełyku u pacjenta kawałki kiełbasy, która nie była pogryziona, jeden z naszych medyków usuwał kawałek rolady śląskiej, która utknęła w przełyku, a jednemu z naszych pacjentów musieliśmy usuwać endoskopowo z przełyku połowę sztucznej szczęki. Na szczęście chory nie był narażony na ciężki zabieg operacyjny – mówi dr Dariusz Lupa, kierownik Pracowni Endoskopii Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

    Jedz uważnie

    Najprostsza rada by uniknąć tego typu problemów: uważnie jeść, nie rozpraszać się – podkreśla specjalista. Osoby, które mają problemy z układem pokarmowym, powinny zwracać szczególną uwagę na to, co może im potencjalnie zaszkodzić. Wiemy, że np. grzyby czy miód są ciężkostrawne – dodaje dr Dariusz Lupa. Gdy pokarm zalega, nie jest trawiony tak, jak trzeba - zaczynają się problemy – tłumaczy lekarz.
    Czytaj także: Obżarstwo to nie jest tradycja! Jak nie zajechać się w te święta jedzeniem?

    Talerz seniora

    U osób starszych często dochodzi często do zwolnienia czynności motorycznej przewodu pokarmowego, a także zaniku błony śluzowej i mięśniówki przewodu pokarmowego. To może powodować zaleganie treści w żołądku i zaparcia. Dodatkowo, ubytki w uzębieniu sprawiają, że dokładne pogryzienie cząstek pokarmu staje się coraz trudniejsze.
    Umiar i zdrowy rozsądek podczas świątecznych posiłków mogą uratować nas przed wizytą w szpitalu
    Umiar i zdrowy rozsądek podczas świątecznych posiłków mogą uratować nas przed wizytą w szpitalu zdj. pixabay.com

    Święta bez bólu

    Gdy pytam o "złote rady" na świąteczny czas, dr Dariusz Lupa odpowiada jednym zdaniem: Przede wszystkim nie szkodzić. Jeśli wiemy, że coś nam nie służy, że nasz organizm nie toleruje np. konkretnego pożywienia - odpuśćmy, nic na siłę. Nasze zdrowie jest ważniejsze niż uśmiech cioci, której powiemy, że danie było pyszne, choć na drugi dzień będziemy cierpieć z bólu.